Yoga 50 plus

Keine andere Altersgruppe profitiert mehr vom Yoga, als Menschen über fünfzig. Yoga verlangsamt den Alterungsprozess und vertreibt Steifheit und Trägheit aus dem Körper.
Knochen und Muskeln werden gestärkt, die Haltung verbessert und die Atmung vertieft.

Eine gesunde Wirbelsäule wirkt sich auf den ganzen Organismus aus, Yogastellungen und Atemübungen beeinflussen den Kreislauf, das Herz und die gesamte Organfunktion. In Umkehrstellungen wird die Wirkung der Schwerkraft verändert. Ärzte haben nachgewiesen, dass dies heilsam auf Kreislauf, Lunge und Gehirn wirkt.

Der Kurs "Yoga 50 plus" richtet sich speziell an Menschen ab 50 und an alle, die auf eine sanfte Art die Wirkungen des Yoga erfahren möchten.